Kennisbank
Voeding en voedingslijsten
Voeding doet meer dan alleen je lichaam voorzien van energie. Wat voor de één goed voelt, kan bij een ander juist klachten of ongemak geven.
Misschien merk je dat je na bepaalde voedingsmiddelen last krijgt van je buik, vermoeidheid, een opgeblazen gevoel of andere klachten. Soms is duidelijk waar je op reageert, maar soms blijft het zoeken.
Binnen De Binnenbron kijk ik daarbij naar het geheel: naar voeding en lichamelijke factoren, maar vanuit mijn energetische werkwijze ook naar emoties en blokkades die mogelijk aandacht vragen.
Wanneer voeding niet goed lijkt te vallen
Wanneer voeding niet goed lijkt te vallen
Ons spijsverteringsstelsel verwerkt iedere dag allerlei verschillende voedingsstoffen. Toch kun je merken dat bepaalde voedingsmiddelen op een bepaald moment minder goed vallen. Bijvoorbeeld doordat je na het eten last krijgt van:
- een opgeblazen gevoel;
- buikpijn of darmklachten;
- verandering in de ontlasting;
- misselijkheid;
- vermoeidheid;
- een algemeen gevoel van ongemak.
Zulke klachten kunnen veel verschillende oorzaken hebben.
Een allergie, intolerantie, aandoening van maag of darmen, medicatie, voedingspatroon en andere lichamelijke factoren kunnen bijvoorbeeld allemaal meespelen.
Daarom is het belangrijk om lichamelijke klachten niet automatisch aan een emotionele blokkade toe te schrijven.
De emotionele laag rondom voeding
De emotionele laag rondom voeding
Binnen mijn energetische visie kijk ik daarnaast naar de mogelijke samenhang tussen voeding, emoties en wat iemand op dat moment ervaart.
Stress en emoties kunnen invloed hebben op het spijsverteringsstelsel. Misschien herken je zelf dat spanning letterlijk 'op je buik slaat' of dat je eetlust verandert wanneer je gespannen of verdrietig bent.
Binnen De Binnenbron kan ik daarom ook onderzoeken of er naast de lichamelijke kant emotionele thema's of blokkades naar voren komen die voor jou betekenis hebben.
Niet vanuit de gedachte dat iedere reactie op voeding een emotionele oorzaak heeft. Wel vanuit nieuwsgierigheid naar: Wat speelt er nog meer?
Werken met voedingslijsten en de biotensor
Werken met voedingslijsten en de biotensor
Binnen mijn werkwijze kan ik met behulp van de biotensor en voedingslijsten energetisch testen welke voedingsmiddelen op dat moment als aandachtspunt naar voren komen.
Daarbij kan bijvoorbeeld naar voren komen dat we een bepaald voedingsmiddel binnen de begeleiding tijdelijk willen vermijden of juist verder willen onderzoeken.
Zo'n uitkomst zie ik niet als een medische diagnose of bewijs dat je allergisch of intolerant bent voor een voedingsmiddel.
De voedingslijsten en biotensor zijn binnen De Binnenbron energetische hulpmiddelen waarmee ik werk om breder naar jouw hulpvraag te kijken.
Tijdelijk vermijden is niet hetzelfde als nooit meer eten
Tijdelijk vermijden is niet hetzelfde als nooit meer eten
Wanneer een voedingsmiddel binnen een sessie naar voren komt, hoeft dat niet te betekenen dat je het voortaan nooit meer mag eten.
Binnen mijn werkwijze kan het juist gaan om tijdelijk ruimte geven en later opnieuw kijken wat passend is.
Tegelijk is het belangrijk dat je voedingspatroon volwaardig blijft. Zeker wanneer meerdere voedingsmiddelen worden weggelaten of wanneer het om de voeding van een kind gaat, is begeleiding door een arts of diëtist verstandig.
Voeding moet uiteindelijk niet veranderen in een steeds langer lijstje van dingen die je 'niet mag'.
Verder kijken dan alleen voeding
Verder kijken dan alleen voeding
Wanneer je ergens lichamelijk op reageert, is het verleidelijk om alleen te zoeken naar het voedingsmiddel dat de klachten veroorzaakt. Maar soms is het zinvol om breder te kijken.
- Hoe is je spijsvertering?
- Hoeveel stress ervaar je?
- Hoe slaap je?
- Zijn er medische factoren?
- Hoe ziet je totale voedingspatroon eruit?
- En welke emoties of patronen spelen op dit moment in je leven?
Binnen mijn werkwijze kunnen deze verschillende lagen naast elkaar worden bekeken.
Niet om één oorzaak te vinden die alles verklaart, maar om te onderzoeken wat jouw lichaam en jouw verhaal op dit moment aandacht vragen.
Klachten na het eten kunnen verschillende lichamelijke oorzaken hebben. Een biotensor kan geen voedselallergie, intolerantie, coeliakie of andere medische aandoening diagnosticeren. Bij aanhoudende of ernstige klachten is medische beoordeling belangrijk. De begeleiding bij De Binnenbron is aanvullend en vervangt geen medische, psychologische of psychiatrische behandeling. Neem bij acute of ernstige klachten contact op met een bevoegde zorgverlener of huisarts.
Reageert jouw lichaam anders op bepaalde voeding?
Soms is het niet direct duidelijk waarom bepaalde voeding klachten lijkt te geven. Binnen mijn energetische werkwijze kunnen we breder kijken naar voeding én naar wat er daarnaast mogelijk aandacht vraagt.