Kennisbank
Wat bedoelen we met een vader- of moederwond?
De relatie met onze ouders behoort tot de eerste relaties die we ervaren. Daar leren we iets over nabijheid, veiligheid, vertrouwen, grenzen en over onze eigen plek in verbinding met anderen.
Wanneer belangrijke emotionele behoeften in die relatie onvoldoende werden vervuld, kan dat later nog voelbaar zijn.
De termen vaderwond en moederwond worden gebruikt om woorden te geven aan pijn, gemis of patronen die iemand in de relatie met een ouder heeft ervaren.
Het gaat niet om perfecte ouders
Het gaat niet om perfecte ouders
Geen enkele ouder kan altijd precies geven wat een kind nodig heeft.
Een ouder kan liefdevol en betrokken zijn geweest en toch op bepaalde momenten emotioneel niet beschikbaar zijn. Misschien was er veel stress, ziekte, verlies, een scheiding of waren er simpelweg dingen die je vader of moeder vanuit de eigen geschiedenis zelf nooit had geleerd.
Soms gaat het om iets wat er gebeurde.
Maar een wond kan ook verbonden zijn aan iets wat je juist hebt gemist: aandacht, bevestiging, bescherming, warmte, erkenning of het gevoel helemaal jezelf te mogen zijn.
Het onderzoeken daarvan gaat niet over schuld.
Het gaat over wat jij als kind hebt ervaren en wat daarvan mogelijk nog meespeelt in jouw leven van nu.
De moederwond
De moederwond
De term moederwond verwijst naar emotionele pijn of gemis dat iemand kan ervaren in relatie tot de moeder of moederfiguur.
Misschien voelde je je niet altijd gezien of begrepen. Misschien moest je rekening houden met haar emoties, paste je jezelf aan of leerde je al jong voor anderen te zorgen.
Later kan dat bijvoorbeeld herkenbaar worden in moeite met grenzen aangeven, jezelf op de eerste plaats zetten, hulp ontvangen of vertrouwen op wat jij zelf nodig hebt.
Een moederwond betekent niet dat je moeder niet van je hield. Het gaat om jouw ervaring binnen die relatie.
De vaderwond
De vaderwond
De term vaderwond verwijst naar emotionele pijn of gemis dat iemand kan ervaren in relatie tot de vader of vaderfiguur.
Dat kan bijvoorbeeld samenhangen met emotionele of fysieke afwezigheid, weinig bevestiging, hoge verwachtingen, kritiek of het missen van bescherming en betrokkenheid.
Later kun je merken dat thema's als erkenning, vertrouwen, grenzen, jezelf bewijzen of de behoefte aan bevestiging je blijven raken.
Een vaderwond zegt niet automatisch iets over de liefde of intenties van je vader. Het gaat om wat jij hebt ervaren en welke betekenis dat voor jou heeft gekregen.
Hoe dit later zichtbaar kan worden
Hoe dit later zichtbaar kan worden
Wat je als kind hebt ervaren, kan invloed hebben op de manier waarop je later naar jezelf en relaties kijkt.
Je kunt bijvoorbeeld merken dat je:
- veel bevestiging nodig hebt;
- bang bent voor afwijzing;
- jezelf snel wegcijfert;
- moeilijk grenzen aangeeft;
- het gevoel hebt dat je jezelf moet bewijzen;
- moeite hebt met vertrouwen of nabijheid;
- sterk verantwoordelijk bent voor anderen;
- perfectionistisch bent;
- moeilijk hulp kunt ontvangen;
- steeds vergelijkbare patronen in relaties tegenkomt.
Dat betekent niet dat zo'n patroon automatisch door je vader of moeder is ontstaan. Gedrag en gevoelens hebben meestal meerdere invloeden.
Het kan wél waardevol zijn om te onderzoeken welke ervaringen uit jouw jeugd hierin mogelijk een rol spelen.
Het kind in jou
Het kind in jou
Ook wanneer je volwassen bent, kunnen situaties iets ouds in je raken.
Een afwijzing kan ineens veel groter voelen dan de situatie lijkt te rechtvaardigen. Kritiek kan je diep raken. Of je merkt dat je opnieuw verlangt naar erkenning die je vroeger hebt gemist.
Hier raakt de vader- en moederwond aan het innerlijk kind.
Niet omdat er letterlijk een klein kind in jou zit, maar omdat ervaringen, gevoelens en overtuigingen uit je jeugd kunnen blijven doorwerken in hoe je vandaag reageert.
Soms reageert de volwassene die je nu bent vanuit iets wat het kind van toen heeft geleerd.
Je ouders begrijpen én jouw pijn erkennen
Je ouders begrijpen én jouw pijn erkennen
Soms ontstaat er tijdens het onderzoeken meer begrip voor je ouders.
Je ziet misschien dat zij zelf ook dingen hebben meegemaakt, bepaalde voorbeelden hebben gemist of vanuit hun eigen patronen deden wat voor hen mogelijk was.
Maar begrip betekent niet dat je jouw eigen ervaring hoeft weg te poetsen.
Deze twee dingen kunnen naast elkaar bestaan:
Mijn ouder heeft gedaan wat hij of zij kon.
én
Ik heb als kind iets gemist of als pijnlijk ervaren.
Je hoeft niet te kiezen tussen loyaliteit aan je ouders en erkenning van je eigen verhaal.
Hoe De Binnenbron hiermee werkt
Hoe De Binnenbron hiermee werkt
Bij De Binnenbron onderzoeken we wat jij in de relatie met je vader, moeder of andere belangrijke opvoeders hebt ervaren en wat daarvan vandaag nog geraakt wordt.
We zoeken niet naar iemand die schuld heeft.
Met bijvoorbeeld innerlijk-kindwerk, systemisch werk, vloer- of tafelankers en NEI-coaching kunnen we kijken naar gevoelens, overtuigingen en patronen die jij bij jezelf herkent.
Daarbij gaat het niet om het herschrijven van het verleden.
Wel om beter te begrijpen wat jij hebt meegedragen en wat je vandaag nodig hebt.
Je kunt niet veranderen wat je toen hebt ontvangen. Je kunt wel onderzoeken wat je jezelf nu alsnog wilt geven.
De termen vaderwond en moederwond zijn geen medische of psychologische diagnoses. Problemen met zelfbeeld, emoties of relaties kunnen verschillende oorzaken hebben. De begeleiding bij De Binnenbron is aanvullend en vervangt geen medische, psychologische of psychiatrische behandeling. Neem bij acute of ernstige klachten contact op met een bevoegde zorgverlener of huisarts.
Wat had jij als kind nodig?
Soms raakt iets in het heden aan wat je vroeger hebt gemist. Samen kunnen we onderzoeken wat jouw verhaal daarin vertelt en wat jij vandaag nodig hebt.