Kennisbank

Soms blijft iets vanbinnen vasthouden.

Emoties horen bij het leven. We voelen verdriet, boosheid, angst, vreugde, schaamte, teleurstelling en alles daartussenin.

Meestal bewegen emoties weer door. Maar soms lukt dat minder goed. Een ervaring kan te groot zijn geweest, er was op dat moment geen ruimte om te voelen of je hebt geleerd bepaalde emoties liever niet te laten zien.

Binnen De Binnenbron gebruik ik de term emotionele blokkade voor emoties en ervaringen die nog geraakt kunnen worden en mogelijk meespelen in hoe je vandaag denkt, voelt of reageert.

Soms weet je precies waar iets vandaan komt. Soms voel je alleen dat iets je blijft raken.

Kennismaking plannen

Wanneer een emotie geen ruimte krijgt

Niet iedere emotie kan op het moment dat zij ontstaat volledig worden gevoeld of verwerkt.

Misschien moest je doorgaan. Misschien was er niemand bij wie je terechtkon. Misschien leerde je dat huilen zwak was, boosheid niet mocht of dat je vooral sterk moest zijn. Of misschien was een gebeurtenis op dat moment simpelweg te overweldigend.

Dan kun je manieren ontwikkelen om met die gevoelens om te gaan: ze wegdrukken, vermijden, rationaliseren, jezelf aanpassen of vooral doorgaan.

Dat kan op dat moment heel helpend zijn.

Maar soms merk je later dat eenzelfde gevoel steeds opnieuw wordt geraakt.

Hoe een emotionele blokkade zichtbaar kan worden

Een emotionele blokkade is niet altijd direct herkenbaar als emotie.

Je kunt bijvoorbeeld merken dat je:

steeds sterk reageert op bepaalde situaties;
moeilijk kunt loslaten;
emoties liever wegdrukt;
voortdurend blijft piekeren;
snel geraakt wordt door kritiek of afwijzing;
spanning voelt zonder goed te weten waarom;
moeite hebt met grenzen aangeven;
steeds in dezelfde patronen terechtkomt;
bepaalde situaties of gevoelens liever vermijdt;
merkt dat iets uit het verleden je nog steeds raakt;
rationeel begrijpt dat iets voorbij is, maar het vanbinnen anders voelt.

Dat betekent niet automatisch dat daar één verborgen emotie of gebeurtenis achter zit.

Een reactie kan verschillende lagen en oorzaken hebben.

Juist daarom onderzoeken we zonder vooraf de uitkomst te bepalen.

Ook het lichaam kan reageren op emoties

Emoties worden niet alleen als gedachten ervaren. Wanneer je gespannen, bang, boos of verdrietig bent, kan je lichaam daarop reageren.

Je hartslag kan veranderen, spieren kunnen aanspannen, je ademhaling kan oppervlakkiger worden of je kunt een knoop in je buik voelen.

Binnen mijn energetische werkwijze kijk ik ook naar de mogelijke samenhang tussen emoties, lichamelijke signalen en hoe iemand zijn of haar energie ervaart.

Daarbij vind ik het belangrijk om onderscheid te maken tussen een mogelijke emotionele of energetische betekenis en een medische oorzaak.

Lichamelijke klachten zijn niet automatisch het gevolg van een emotionele blokkade en vragen, wanneer dat nodig is, om medisch onderzoek.

Wat je wegduwt, vraagt soms aandacht

Wanneer een gevoel onprettig is, willen we er vaak zo snel mogelijk vanaf.

Maar emoties hebben ook een functie.

Boosheid kan iets vertellen over een grens. Verdriet over verlies of gemis. Angst kan waarschuwen voor gevaar. Schuld of schaamte kan raken aan hoe we naar onszelf en anderen kijken.

Daarom hoeft de eerste vraag niet altijd te zijn: Hoe krijg ik dit gevoel weg?

Soms is een andere vraag interessanter:

Wat probeert dit gevoel mij duidelijk te maken?

Wanneer een emotie ruimte krijgt om gezien en erkend te worden, kan er soms iets veranderen in de manier waarop je ermee omgaat.

Loslaten betekent niet vergeten

Werken met emotionele blokkades betekent niet dat een moeilijke herinnering moet verdwijnen.

Wat gebeurd is, blijft onderdeel van jouw verhaal.

Loslaten kan ook betekenen dat een ervaring niet meer dezelfde lading hoeft te hebben als voorheen.

Dat je eraan kunt denken zonder onmiddellijk dezelfde reactie te ervaren. Dat je een grens kunt aangeven waar je jezelf vroeger aanpaste. Of dat je begrijpt waarom iets je raakt en daardoor bewuster kunt reageren.

Het verleden hoeft niet weg om in het heden meer ruimte te kunnen ervaren.

Hoe De Binnenbron hiermee werkt

Bij De Binnenbron beginnen we bij wat jij nu ervaart.

Welke situatie raakt je? Wat voel je? Wat gebeurt er in je lichaam? Welke gedachten of patronen komen steeds terug?

Van daaruit kunnen we onderzoeken of eerdere ervaringen, emoties of overtuigingen mogelijk meespelen.

Afhankelijk van jouw hulpvraag kan ik daarbij bijvoorbeeld werken met NEI-coaching, de biotensor, systemisch werk, innerlijk-kindwerk of visualisatie.

Binnen mijn energetische werkwijze kan de biotensor worden gebruikt als hulpmiddel om te onderzoeken welke thema's aandacht vragen. Ik gebruik de biotensor niet als medisch diagnostisch instrument.

Het doel is niet om koste wat kost een verborgen emotie te vinden.

Wel om bewust te worden van wat geraakt wordt en te onderzoeken wat jij nodig hebt om meer rust en ruimte te ervaren.

Niet wegdrukken wat je voelt, maar nieuwsgierig worden naar wat het je vertelt.

Emotionele blokkade is geen medische of psychologische diagnose. Emotionele en lichamelijke klachten kunnen verschillende oorzaken hebben. De begeleiding bij De Binnenbron is aanvullend en vervangt geen medische, psychologische of psychiatrische behandeling. Neem bij acute of ernstige klachten contact op met een bevoegde zorgverlener of huisarts.

Wat blijft jou vanbinnen raken?

Soms weet je precies waar een gevoel vandaan komt. Soms merk je alleen dat dezelfde emotie, spanning of reactie steeds opnieuw terugkomt. In een rustig en vrijblijvend kennismakingsgesprek kijken we samen naar wat er speelt, wat mogelijk aandacht vraagt en welke begeleiding bij jou past.

Kennismaking plannen